☆5月21日更新
當你繼續從生活不要，你還是花了很多時間遠程辦公和在家的，但你講你的身心？
血清素是大腦中對心理穩定不可缺少的，並且被稱為快樂荷爾蒙的物質。
血清素是由“沐浴在清晨的陽光”，“韻律操”和“嚼激活。”
晨運兼作“在早晨的陽光沐浴”和“韻律操”（運動創建定期的節奏，如散步），因此血清素可全面激活。
通過步行或輕運動激活血清素！
重要的是移動身體一點點，例如完成一項工作或在一個車站下車回家後稍稍伸展一下身體。
通過移動你的身體，你可以提高你的學習和工作的效率，並提高你的身體和心理健康！
介紹推薦用於體育活動的作品，例如上班時間，跑步，慢跑和散步。
走路時聽音樂。 您可以放鬆並享受緩慢行走的樂趣。 也建議在運動中以及運動後的休息中♪
清新的旋律，河流的啪作響的聲音以及小鳥鳴的rp叫聲使您感覺像是在森林中沐浴。
＜詳細說明＞
「For Walking -slow time-」
ARTIST：Track Maker R
旋律的節奏也放鬆了，所以為什麼不悠閒地散步呢。
＜詳細說明＞
「For Walking -morning relaxing-」
ARTIST：Track Maker R
這項工作對於喜歡使用BPM120跑步和在家中進行輕柔伸展運動的初學者來說是理想的選擇。
即使你是剛開始運行時，為什麼不嘗試以自己的節奏與調運行？
＜詳細說明＞
剩下「SLOW RUNNING 120 BPM -Fun Run!-」
ARTIST：Track Maker R
右邊「SLOW RUNNING 120 BPM -Healthy Running!!-」
ARTIST：Track Maker R
現在你在風中。 我只是朝著我的目標運行。 跟踪時間，了解風向，然後走路。
用節奏和旋律引導EDM /電子轉輪（Hashiribito）。
＜詳細說明＞
「BEST BEAT for Running」
ARTIST：Track Maker R
玩得開心在家鍛煉！ 速度非常適合您的鍛煉，而且您會感覺良好。
從第一首歌開始！
＜詳細說明＞
「HOME WORLOUT ～Spesial Fitness Sounds by Track Maker R～」
ARTIST：Track Maker R